Checkup de Progression
Testez votre niveau actuel sur chaque figure pour évaluer votre progression
Progression Globale
Suivez votre avancement dans le test de toutes les figures
0/240.0%
figures testées
Instructions du Checkup
- 1.Sélectionnez une figure à tester
- 2.Lisez attentivement les critères de réussite
- 3.Tentez l'exercice selon les spécifications
- 4.Marquez comme réussi uniquement si vous respectez tous les critères
Hermes
6 figures
0 / 6 testées
L-Sit / Equerre
Hermes
Progressions: 3 niveaux
Pull Over / Montée du ventre
Hermes
Progressions: 3 niveaux
Muscle Up Balancé
Hermes
Progressions: 5 niveaux
Elbow Lever
Hermes
Progressions: 5 niveaux
Pistol Squat
Hermes
Progressions: 3 niveaux
Handstand / Equilibre
Hermes
Progressions: 3 niveaux
Ares
6 figures
0 / 6 testées
Pompe à une main
Ares
Progressions: 5 niveaux
Handstand en force (pliés)
Ares
Progressions: 5 niveaux
Dragon Flag
Ares
Progressions: 5 niveaux
V-Sit
Ares
Progressions: 5 niveaux
Semi Planche
Ares
Progressions: 5 niveaux
HSPU
Ares
Progressions: 5 niveaux
Zeus
9 figures
0 / 9 testées
Back Lever
Zeus
Progressions: 5 niveaux
Muscle Up en force (false grip)
Zeus
Progressions: 5 niveaux
Elbow Lever à un bras
Zeus
Progressions: 5 niveaux
Human Flag / Drapeau
Zeus
Progressions: 5 niveaux
Front Lever
Zeus
Progressions: 5 niveaux
Hollow Back Handstand
Zeus
Progressions: 5 niveaux
Back Lever à un bras
Zeus
Progressions: 5 niveaux
Traction à un bras
Zeus
Progressions: 5 niveaux
Straddle Planche
Zeus
Progressions: 5 niveaux
Atlas
3 figures
0 / 3 testées
Full Planche
Atlas
Progressions: 5 niveaux
Maltese
Atlas
Progressions: 5 niveaux
Iron Cross
Atlas
Progressions: 5 niveaux