Générateur de Programme
Générez votre programme personnalisé basé sur la Callisthénie.
Configuration du Programme
Générez votre programme personnalisé basé sur la Callisthénie
Contraintes Phase 1
- • Durée: 9 semaines
- • Maximum: 4 séances/semaine
- • Type: Circuit training (8 exercices, 12 reps, 3 - 5 cycles)